Resumen de la Revista Española de Nutrición Humana y Dietética vol. 16, Número
4. Diciembre 2012 (Colegiados Asociados Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas).
El tejido adiposo visceral se asocia con factores de riesgo cardiovascular. El diámetro abdominal sagital (DAS) se ha convertido en un indicador de obesidad central y puede ayudar a la predicción del riesgo cardiovascular.
El DAS se asocia con la grasa abdominal (especialmente con la visceral) y diferente factores de riesgo cardiovascular, como la resistencia a la insulina, presión arterial y lipoproteínas plasmáticas .
La acumulación de tejido adiposo visceral está asociado con enfermedades crónicas y trastornos metabólicos como hipertensión arterial sistémica, resistencia a la insulina, diabetes mellitus tipo II y dislipemias. Por tanto, es importante cuidar nuestro perímetro abdominal para evitar la aparición de posibles patologías asociadas.
MEDICIÓN E INTERPRETACIÓN DE RESULTADOS
Para la investigación clínica y epidemiológica, se han utilizadolas medidas antropométricas, aunque estiman las grasa visceral de manera indirecta.
¿Cómo se calcula la RCC (relación cintura-cadera)?
Medición de talla abdominal/medición de talla cadera (justo debajo de la cresta ilíaca rodeando la curvatura del glúteo). El cociente resultante debe ser:
<0.85 mujeres
<0.90 hombres
Por encima de estos valores, es recomendable revisar nuestro estilo de vida, practicar algo de ejercicio físico y revisar nuestra dieta diaria.
No es necesario ser obeso o tener sobrepeso para estar expuesto a posibles riesgos cardiovasculares, entre otros. Existen personas más o menos delgadas con prominentes perímetros abdominales y siguen siendo un riesgo para la salud.